Das Trizepsdrücken ist eine beliebte Übung am Kabelzug, bei der der Trizeps gezielt gekräftigt und geformt wird. 

Du stehst dabei aufrecht vor dem Kabel, greifst eine Stange oder ein Seil von oben und hältst deine Ellbogen dicht am Körper fixiert. 

Aus einer angewinkelten Armposition drückst du die Unterarme langsam nach unten, bis sie komplett gestreckt sind, und führst die Bewegung ebenso kontrolliert zurück. 

Achte darauf, keinen Schwung aus den Schultern oder dem Oberkörper zu nehmen, damit der Trizeps isoliert arbeiten kann. 

Diese Übung eignet sich perfekt, um die Arme zu definieren und die Kraft für Druckbewegungen wie Bankdrücken oder Liegestütze zu steigern.